生活中，不少人都有这样的困扰：每当面临重要场合，如面试、约会、演讲等，嘴唇却像开启了“叛逆模式”，冒出一串串口唇疱疹，不仅影响美观，还带来疼痛与不适。这恼人的口唇疱疹，为何总在关键时刻“捣乱”呢？

 

　　口唇疱疹是由单纯疱疹病毒引起的。这种病毒十分狡猾，一旦感染人体，就会长期潜伏在神经节中。当人体免疫力下降时，它就像得到了“指令”，迅速活跃起来，沿着神经纤维到达口唇黏膜处，引发疱疹。而关键时刻，人们往往处于精神高度紧张、压力较大的状态，这会抑制免疫系统的功能，给病毒可乘之机。比如，准备一场重要考试的学生，在考前焦虑、睡眠不足，免疫力随之降低，口唇疱疹就可能趁机爆发。

 

　　此外，过度劳累、饮食不均衡、感冒发烧等，也都可能削弱身体的抵抗力，促使病毒发作。像一些职场人士，连续加班熬夜，身体得不到充分休息，再加上饮食不规律，营养摄入不足，就很容易被口唇疱疹“盯上”。

 

　　口唇疱疹发作时，嘴唇周围会出现簇集性的小水疱，伴有灼热、刺痛感，随后水疱可能会破裂、结痂。整个过程不仅让人难受，还可能影响正常社交。

 

　　苏州肤康皮肤病医院提醒您：日常要保持规律作息，保证充足睡眠，让身体有足够的时间恢复和调整；学会释放压力，通过运动、听音乐等方式放松心情；饮食要均衡，多吃富含维生素的食物，增强身体免疫力；若口唇疱疹频繁发作，及时就医，了解自身身体状况，采取针对性措施。