真菌“作乱”：马拉色菌的“狂欢派对”

 

　　头皮上有一种名为马拉色菌的真菌，正常情况下，它与头皮和谐共处。然而，当头皮油脂分泌过多时，马拉色菌就迎来了“狂欢时刻”。马拉色菌以油脂为食，在油脂丰富的环境中大量繁殖。它们分解油脂产生的代谢产物，会刺激头皮，导致头皮角质层细胞异常增生和脱落，形成大量头皮屑。同时，这些代谢产物还会引发头皮的免疫反应，使头皮出现瘙痒症状。而且，真菌感染引发的炎症可能波及毛囊，导致毛囊发炎，进而长出痘痘。

 

　　头皮微生态失衡：菌群“内战”的后果

 

　　头皮上存在着一个复杂的微生态系统，由细菌、真菌等多种微生物组成，它们相互制约、相互平衡。但当这种平衡被打破时，问题就来了。比如，长期使用刺激性强的洗发水、频繁烫染头发、过度清洁头皮等行为，都可能破坏头皮的微生态环境。有害菌大量滋生，有益菌数量减少，就像一场“内战”在头皮上打响。有害菌产生的毒素会损伤头皮细胞，影响头皮的正常代谢，导致头皮屑增多、瘙痒加剧。而且，炎症因子在头皮上“肆虐”，毛囊也会受到牵连，引发痘痘生长。

 

　　不良生活习惯：头皮健康的“隐形杀手”

 

　　不良的生活习惯也是导致头皮问题的“元凶”之一。长期熬夜会使内分泌失调，影响头皮油脂的正常分泌，导致油脂分泌过多，为马拉色菌等真菌提供“温床”。精神压力过大时，身体的应激反应会被激活，影响头皮的血液循环和新陈代谢，使头皮变得敏感脆弱，容易产生头皮屑和瘙痒。此外，饮食不均衡，摄入过多辛辣、油腻、高糖食物，也会加重头皮油脂分泌，引发一系列头皮问题。

 

　　苏州肤康皮肤病医院提醒您：面对头皮屑多、头痒还起痘痘的情况，我们要养成良好的生活习惯，保持规律作息，学会释放压力，合理饮食。同时，选择温和、适合自己的洗发水，避免过度清洁和烫染头发。若症状严重，应及时就医，通过药物治疗等方式，让头皮恢复健康。